Żywienie w łuszczycy

Produkty, codziennie spożywane przez człowieka, odgrywają ważną rolę w jego funkcjonowania i mają wpływ, zarówno pozytywny, jak i negatywny, na stan zdrowia. Dlatego kwestia odpowiedniego zasilania jest dość istotne, szczególnie dotyczy to chorób przewlekłych, takich jak łuszczyca i wyprysk, zaostrzenie których bezpośrednio związane z dietą pacjenta. Zazwyczaj pacjentów interesuje, że nie ma w łuszczycy, a co wręcz przeciwnie, należy wprowadzić do codziennej diety, a także odbiór jakich produktów lepiej ograniczyć.

żywienie w łuszczycy

Tabela produktów

W artykule jest przedstawiona informacja o tym, że można jeść w łuszczycy i że się nie da, jakich zasad należy przestrzegać, aby do normalizacji się zawiesza procesów metabolicznych w organizmie i w ten sposób zmniejszyć objawy choroby i osiągnięcia remisji.

Ważne! Pod przestrzeganiem diety w łuszczycy oznacza przestrzeganie pewnych zasad, których przeznaczeniem jest ograniczyć spożycie chorym określonej liczby produktów. Chociaż łuszczyca i odnosi się do kategorii przewlekłej choroby, dieta prowadzi do poprawy stanu zdrowia w przeciągu 7 dni.

Żywienie w łuszczycy: podstawowe zasady

Przy komponowaniu codziennej diety osób cierpiących na łuszczycę, należy przestrzegać następujących zasad:

  1. jeśli wcześniej pacjent nie zażywał niskotłuszczowe produkty mleczne, które muszą być obecne w diecie, ich wprowadzenie jest konieczne;
  2. wyklucz z diety produkty, które mogą powodować alergię, kategorycznie nie wolno jeść w łuszczycy czekolady i cytrusów;
  3. wprowadzić do diety zboża, w szczególności kaszy gryczanej;
  4. całkowicie zrezygnować z alkoholu, a także innych nałogów, które mają negatywny wpływ na organizm człowieka w ogóle. Palić i pić w łuszczycy jest przeciwwskazane;
  5. jeść surowe warzywa. Surowe warzywa zawierają błonnik, niezbędne dla poprawy stanu pacjenta z łuszczycą;
  6. jeść należy często i po trochu, średnia ilość posiłków nie powinno być co najmniej 5 razy dziennie;
  7. wykluczyć produkty, w składzie których występują konserwantów i różnego rodzaju środki emulgujące;
  8. nie można jeść produkty, nawet gotowane był najbardziej przydatny do wędzenia, różnego rodzaju słodycze, sosy i marynaty;
  9. ograniczyć spożywanie słonych pokarmów, a także innych produktów z nadmierną ilością soli.

Dieta w łuszczycy metodą doktora Johna P.

Według teorii dr stan pacjenta w łuszczycy jest bezpośrednio związane z jego równowagi kwasowo-zasadowa równowagi. Aby utrzymać rozwój choroby, ilość produktów, które tworzą zasady i które spożywane codziennie, musi 4 razy większa niż liczba zakwaszenie.

Dodatkowe informacje! Należy zauważyć, że ta metoda, która zakazuje połączenie niechcianych produktów i spożywanie warzyw psiankowatych, znalazł swoje zastosowanie i zyskał dużą popularność wśród pacjentów cierpiących na łuszczycę. Ponadto, jest on w pełni sprawdza się w praktyce.

produkty w łuszczycy

Na czym polega ta metoda, podstawowe zasady

  1. Codzienna obecność w diecie warzyw, owoców i jagód. Wyjątek stanowią brukselka, śliwki, suszone śliwki, rośliny strączkowe, a także niektóre owoce, w szczególności żurawina, jagody, borówki i porzeczki. Spożywać nielegalny produkt można, ale w ograniczonej ilości;
  2. Maksymalnie zmniejszyć spożycie cukru i produktów o wysokim poziomie jego treści;
  3. Kolejny nielegalny produkt – to ocet, jego zużycie jest konieczne, aby zminimalizować;
  4. Jabłka, melony i banany, należy jeść oddzielnie od innych rodzajów żywności;
  5. Trzymać indywidualnego spożycia owoców cytrusowych, w tym soki z nich, i mlecznych lub pełnoziarniste;
  6. Unikać łączenia skrobi ze słodyczami, mięsem i tłustych. Ponadto, tłuste jedzenie lepiej w ogóle wykluczyć z diety;
  7. Powstrzymać się od spożywania ziemniaków, papryki i bakłażana. Pomidory w łuszczycy należy również wykluczyć z diety. Bardziej korzystnie jest marchew, buraki, pietruszka, seler, cebula i szpinak;
  8. Korzystny wpływ na stan pacjenta mają soki owocowe, alkaliczna woda mineralna, w szczególności "Borjomi";
  9. Zrezygnuj z palenia tytoniu i napojów alkoholowych.

Co można, a czego nie jeść przy chorobie łuszczycą

Łuszczyca to przewlekła choroba, prześladuje pacjenta w ciągu jego życia. Oprócz dyskomfortu fizycznego, wyraźne stały świąd, u pacjentów z łuszczycą często pojawiają się problemy psychologiczne, takie jak depresja, zwiększony niepokój i izolacja od społeczeństwa. Łuszczące plamy (blaszki) i ropnie mogą powstawać nie tylko na skórze rąk lub innych części ciała, ale i na głowie, co prowadzi do odrzucenia skóry i często jest przyczyną fobii społecznej.

Całkowicie pozbyć się choroby nie jest możliwe, jedyna opcja poprawić stan zdrowia i powstrzymać rozwój choroby – to ograniczyć lub nawet wykluczyć z diety zakazane produkty i wprowadzić przydatne. Czy można zatrzymać chorobę za pomocą diety i jak to zrobić, czytaj dalej.

co można jeść w łuszczycy

Co można jeść pacjentów z łuszczycą

  • warzywa, szczególnie marchew i buraki, kapusta, rzodkiewka;
  • ryby;
  • winorośli, orange, orange, ananas soki, morse ' a;
  • niskotłuszczowe odmiany twarogu;
  • produkty mleczne;
  • dynie, arbuzy;
  • orzechy;
  • dzika róża, rokitnik zwyczajny;
  • kasztany;
  • jarząb;
  • dwuliścienne kultury, otręby pszenne.

Produkty w łuszczycy

W priorytecie żywność pochodzenia roślinnego, produkty z minimalną zawartością cukru, soli, konserwantów, barwników, spulchniaczy, emulgatorów i innych dodatków do żywności.

Spożywanie wszelkich produktów należy zmniejszyć:

  • groch;
  • grzyby;
  • kukurydza;
  • śliwka;
  • awokado;
  • śliwki;
  • migdały;
  • orzechy laskowe;
  • rabarbar;
  • nielegalny produkt – alkohol. Wyjątek stanowi czerwone wino, dozwolona dawka nie powinna przekraczać 100 gramów na posiłek.

Od jakich produktów lepiej zrezygnować:

  • produkty zawierające dużo tłuszczu, białka i cukru;
  • produkty z suplementów;
  • sosy, marynaty, ocet;
  • ziemniaki, pomidory, papryka, bakłażany i inne warzywa z rodziny psiankowatych;
  • wędzone i tłuste potrawy;
  • małże;
  • napoje alkoholowe, jedyny dozwolony rodzaj alkoholu – czerwone wino (ograniczona ilość);
  • przyprawy i ostre przyprawy.

Zalecenia dotyczące sposobów gotowania

Informacja o tym, że można jeść w łuszczycy, jest podstawą w nauce tej kwestii, jednak ma duże znaczenie i sposób przygotowania.

Wskazówki dotyczące przygotowania:

  1. więcej witamin utrzymuje się w warzywach i owocach po łaźni przetwarzania. Jeśli to możliwe, korzystać z tej metody nie ma, lepiej zjeść produkt surowy;
  2. ryby zaleca się piec w piekarniku, nie smażyć lub gotować na parze. Można jeść gotowane ryby i nie można jeść marynowanych i wędzonych ryb;
  3. jajko nie trzeba długo gotować, żeby było miękko;
  4. ze wszystkich rodzajów mięsa należy dać pierwszeństwo jagnięcina. Baranina jest źródłem białka, niezbędnego w łuszczycy. Jeśli porównać mięso wieprzowe z mięsem barana, to pierwsze prawie trzy razy grubsze;
  5. nie należy stosować drożdże podczas gotowania.
picie w łuszczycy

Czy można stosować głodówka w łuszczycy

Warunek prawidłowej diety w łuszczycy – oczyszczanie organizmu. Najbardziej skutecznym sposobem oczyszczania jest głodówka. Maksymalna ilość godzin w tygodniu, podczas których można nie jeść, wynosi 30 — 40 godzin. Jeśli długość czczo przekracza ustaloną normę, może to prowadzić do zaburzenia procesów metabolicznych i problemów zdrowotnych.

Dodatkowe informacje! Żywienie w łuszczycy jest dla kobiety niczym nie różni się od męskiego. Przedstawicielom obu płci należy przemyśleć nie tylko codziennej diecie, ale i styl życia.

Właściwe podejście do leczenia choroby i przestrzeganie powyższych zasad pozwoli zmniejszyć objawy choroby.